Szokatlan kérdés, igaz? Nos, sajnos nem mindenkinek. Van, aki számára természetes, hogy stresszes napokon kényezteti önmagát, és van, aki azt sem tudja, hogyan kellene belekezdeni. Egyikkel sincs semmi gond, mindenki elkezdi valahol, és még a gyakorlottaknak is jól jöhet néhány tipp, hogy feldobják az énidőt. Lássuk hát, hogyan is érdemes maszturbálni!
A maszturbálás természetes dolog, sokan mégis vagy tagadják, hogy csinálják, vagy abszolút bele sem kezdenek. Ennek oka visszavezethető az általános társadalmi véleményekre, a neveltetésre, valamint a különböző megalapozatlan mítoszokra és tévhitekre, amelyekkel a fiatalokat riogatni próbálták az önkielégítés gyakorlásától. Lássuk hát először is, miért érdemes kényeztetni néha magunkat, és hogyan csinálja az, aki még sosem tette.
A maszturbálás előnyei
Az önkielégítés nem csupán arról szól, hogy „levezessük állati ösztöneinket”, amikor éppen nincs (jelen a) partnerünk. A maszturbálás az önismeret egyik formája is, amely segítségével jobb szexuális életünk lehet, valamint javít a mentális- és fizikai állapotunkon is. Az orgazmus (ami, ugye, a maszturbálás célja és végállomása) boldogsághormonokat szabadít fel az agyban. Társai, az endorfin, a dopamin és az oxitocin mind-mind hozzájárul ahhoz, hogy boldognak, kiegyensúlyozottnak érezd magad.
Azzal, hogy teljes mértékben csak magaddal foglalkozol, megismerheted a tested különböző reakcióit. Ezek alapján a későbbiekben könnyebben döntöd el, mit szeretsz és mit nem szeretsz a szexuális életben. Segít összebarátkozni a testeddel, ad egyfajta pozitív kisugárzást, önelfogadást. Az önkielégítés sokaknak segít a jobb, pihentetőbb alvásban is az orgazmus során felszabaduló prolaktinnak és szerotoninnak köszönhetően. A mentális egészséged, jólléted tehát csak javulhat egy kis maszturbálástól, romlani semmiképpen sem fog.
Mindezek mellett az önkielégítés bizonyos fájdalmakon is enyhít, hiszen az agy fájdalomközpontjába is futnak idegek a nemi területekről. Tudtad, hogy a menstruációs görcsökön, fájdalmakon és kényelmetlenségeken könnyedén túllendülhetsz, ha segítő kezet nyújtasz magadnak? Azonban nem csak a nők profitálhatnak ezekből az örömteli percekből: a férfiak számára a rendszeres önkielégítés 33%-kal csökkentheti a prosztatarák kialakulásának esélyeit.
Hogyan kezdj bele az önkielégítésbe?
Először is, adj elég időt magadnak, ne hagyd, hogy bármilyen külső tényező miatt sietned kelljen. Találj egy nyugodt, kényelmes, csöndes helyet, ahol jól érzed magad, ahol kellően el tudsz lazulni. Ha zavar, kapcsold le a lámpát, húzd be a függönyt, vagy csinálj hangulatvilágítást gyertyákkal, a lámpa fényerő-szabályozójával, vagy kisebb fényű éjjelilámpákkal, égősorokkal.
A bemelegítés semmiképpen ne maradjon el: nem az Amerikai Pitében vagy, ne csapj bele a közepébe, az önkielégítés nem erről szól. Gyengéden simogasd a tested különböző, érzékeny pontjait. A nyakad, a mellkasod, a melleid, a mellbimbóid, a csípőd vonala, a combod mind-mind olyan helyek, amelyek rengeteg idegvégződéssel vannak ellátva, így különböző reakciókat vált ki belőled az ingerlésük.
Akár a kezeddel, akár valami finom, puha anyaggal érsz magadhoz, figyelj a tested jelzéseire, és ha valami igazán jól esik, beindít, azt csináld tovább. Kísérletezgess gyengéd és erősebb mozdulatokkal is, hiszen nem mindenkinek ugyanaz a preferenciája.
Segíthet a fantáziád is: akár emlékek, akár vágyak, vagy csak olyan dolgok, emberek gondolata, ami vagy akik beindítanak, mind segítségedre lesz. Az önkielégítésben ez az igazán jó: fejben azzal és azt csinálsz a hálószobában, akivel és amit csak szeretnél. Legyen az akár híres színész, modell vagy énekes, ne szégyelld a vágyaid magad előtt! Csak hunyd le a szemed, és képzeld el, amit csak szeretnél, hogy történjen.
A nőknél a csikló izgatása az elsődleges, ezt finom, körkörös mozdulatokkal, néhol enyhe nyomással érheted el, majd ezt a körkörös, finom mozgást csúsztasd egyre lejjebb és mélyebbre, ahogy egyre jobban felizgulsz. A férfiaknál a makk ingerlése az, ami beindítja a szexuális motort, ezt pedig egy kis nedvesítéssel, valamint finom szorítással vegyített fel-le mozgással érheted el. Ahogy egyre inkább haladsz az orgazmus felé, úgy gyorsíthatsz a tempón, vagy fokozatosan erősíthetsz a nyomáson/szorításon, attól függően, melyik tetszik jobban – lehet akár együtt a kettő is, hiszen mindenkinek mások az igényei.
Ha már belekezdtél, nem lesz nehéz dolgod, hiszen a tested tudja majd, mi kell neki, és hogyan érheti el. Neked csak annyi a dolgod, hogy hallgatsz rá, figyelsz magadra, és megadod önmagadnak mindazt, ami a kielégülésedhez szükséges.
Jó szórakozást! Ha kisebb segédeszközökkel, játékokkal vagy kiegészítőkkel is megpróbálkoznál, Intimwebshop szexshop áll a rendelkezésedre, akár ötletre, akár konkrét termékre van szükséged!
Ne félj hát szórakozni:
- itt találsz vibrátorokat és szexuális segédeszközöket nőknek
- itt találsz maszturbátorokat és más játékokat férfiaknak
- ide kattintva pedig olyan erotikus segédeszközöket lelsz, amik mindkét fél kielégülését szolgálják!
További cikkeket , érdekességeket találsz erotikus blog oldalunkon, ha pedig pikánsabb tartalomra vágysz, nézz szét szex történetek blog oldalunkon.